Плавание — одно из важнейших звеньев в воспитании ребенка. Оно содействует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата. Плавание закаливает и формирует правильную осанку.
Систематические занятия в бассейне решают множество важных задач для здоровья малыша. Плавание предупреждает плоскостопие, способствует снятию мышечного тонуса, развивает координацию, ритмичность движения, увеличивает двигательные возможности организма. Водные процедуры улучшают работу органов кровообращения и дыхания.
В бассейне ребёнок учится плавать, бережно относиться к своему здоровью, приобретает навыки личной гигиены, учится владеть телом в непривычной среде.
Влияние плавания на детский организм
Плавание улучшает возможности нервной системы, её вегетативные функции, повышает подвижность нервных процессов. Особенно оно полезно для тех детей, которые чрезмерно возбуждены. Температура воды и однообразные циклические движения успокаивают нервную систему, делают ребенка более спокойным, обеспечивают крепкий сон.
Во время погружения в воду и плавания создаются особые условия для работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Во время плавания, обычного купания или только пребывания в воде происходят изменения в составе крови.
Плавание закаляет организм, повышает его стойкость против температурных колебаний и невосприимчивость к простудным заболеваниям. Вода оказывает на кожный покров как механическое, так и термическое воздействие. Она очищает кожу, способствует улучшению кожного дыхания и укреплению самой кожи — самого большого органа человеческого тела.
Плавание влияет на рост ребенка и формирует мышечный корсет. Кроме того, занятия в бассейне — незаменимое средство лечения последствий переломов конечностей, заболеваний спинного мозга, связанных с расстройством двигательных функций.
Занятия плаванием способствуют нормализации веса. Излишние жировые отложения уменьшаются, а при недостатке мышечной массы плавание способствует увеличению подкожного жира, а это даёт силу и объём мышцам и улучшает осанку.
О значении плавания для ребёнка
Оздоровительные занятия в бассейне для дошкольников стали внедрять в нашей стране и за рубежом в 70-е годы прошлого столетия, хотя корни этого метода уходят в глубокую древность.
Известно как часто происходят несчастные случаи на воде только из-за того, что дети не умеют плавать. Если бы детей с ранних лет научили свободно держаться на воде и проплывать хотя бы небольшое расстояние, а также сформировали у них культуру поведения на воде, то многих несчастий можно было бы избежать.
Вместе с тем основная цель обучения дошкольников плаванию — содействие их оздоровлению и закаливанию, обеспечение всесторонней физической подготовки. Купание, плавание, игры и развлечения на воде благотворно воздействуют на все системы организма.